MRI

[SIGMA DP2x]

MRI検査の結果、所見無し！半月板も靱帯も全然問題ないとのことだった。
痛みは日に日に和らいでる感じはする、たまーに痛いときもあるけど短い時間で回復。
おそらくMRIにも写らないくらいの小さな傷なんでしょう、ということだった。
安心した、これでしばらく様子を見て完治すると良いな。
皆様、ご心配かけました。ありがとうございました！
そういえば今日は初雪だった。

けが日記2

リングガールを務めた娘、もうすぐ五歳か。

1/17　続き。
気のせいじゃなく痛みは減ってきているようだ、こんなに焦らなくてもよかろうに。と我ながら思うけど、クライミングが「これまでのように」出来なくなると思うと絶望してしまう自分。。。普段からもっとまじめにやれよ。
あっこ師匠の教えもあり、某有名クライマー先生に電話で相談。膝に水もたまってないみたいだし、良くなっているんだったら軽い方だと思うとのこと、ただやはり半月板に傷or軟骨が潰れて（？）いる可能性は高い。MRIで検査して確認するのが確実、しかももし手術とかになった場合相談に乗ってもらえるとのこと！
そして夕方にはブログを通して心配していた友人（先輩ですが）から温かい言葉をいただきました。噂のゴッドハンドは今度行ってみます！
親切な人たちに恵まれて、自分は本当に幸せ者です。ありがとうございました。

改めてコンディショニングについて考える。
普段元気に登ってるけど、去年の歯痛（処置ミスによる開口不良）、腰痛（長いな〜）、上腕骨内側上顆炎、そして膝。一カ所の怪我で全体のバランスが崩れて全く登れなくなってしまう。健康って大事だな、と改めて実感した。無理が出そうなときは勇気ある撤退をしよう、そこで成果が出せなくてもそれからの長い道につながると思って（と、悟っている今はいえる）。

おまけ
上腕骨内即上顆炎に良いかと思ってエルボーサポーターを購入して試してみたが期待したほどでもなかった。。が、ネットで見たら使い方が間違ってた。痛い部分より少し下（指の方）に付けるらしい。すると、おー！力が入る。痛みを減らすと言うよりは、バンドで締めた部分と炎症部に痛みを分散するという感じ（分かりづらい？）。

写真と本文は関係なし。

けが日記1

どうやら1/8に豊田でランジ課題の着地に失敗して左足から落ちたのが原因の模様。
1/9普通に歩ける、ちょっと違和感。
1/10仕事でお客様の案内、後半歩き続けられないほど左膝が痛い。
1/11私事で大阪、終始痛い。歩き続けるとすごく痛い。
1/12近所の整骨院へ。症状の説明も悪く的外れな施術+テーピング（説明が悪かった）
1/13整形外科レントゲン異常なし。おそらく半月板損傷との診断、とりあえず様子見で湿布+痛み止めをもらった。湿布は三回くらい貼ったけど、痛み止めは飲んでいない。
1/14痛い時間が減ってきた、ATなのに車から降りるときものすごく痛い。風呂で緩和。サポーター購入。
1/15結構歩いた、キャンパスボード作成。痛い時間差らに減る。車を降りたときは痛い。
1/16さらに痛い時間減る、治ったような気になるくらい。でも痛みが出ると歩くのがつらい。あっこ師匠と電話で話す、俺のなんてかわいいほうだな。。。MRI検査を受けるべく病院を予約。長風呂。
1/17全社一丸の大きな作業をキャンセル、いつ痛くなるか分からないので。傷む時間さらに減る、車を降りたときもやんわり。でもふと痛くて曲げたくなくなる。

ついでに上腕骨内側上顆炎日記
2011/6/22　初ステロイド注射　すごい効いた、痛みゼロに
2011/10/4　ステロイド注射2回目　殆ど効かない、少し軽くなった気がしたが
2012/1/12膝のついでに電気を流してもらう、若干痛みが引いた気がするが、その後前よりも痛くなったような気がする（たぶん気のせい）。もう少し通ってみようかな。
現在、顔を洗うのが辛い。エルボーサポーターを購入。今後キネシオテーピングも検討。